Grupu - individuālo treniņu modeļi

19-10-2020

Publicēts 19.10.2020

Sakarā ar Covid-19 ierobežojumiem, turpmāk Tenisa centrā "Ādaži" no 21.oktobra līdz 6.novembrim mainīsies treniņu organizācijas process tenisa grupu treniņiem.

Pēc Ādažu tenisa skolas treneru sapulces tika izlemts, ka pagaidām Tenisa grupu treniņu vietā ierastajos laikos tiek plānots organizēt tikai individuālos treniņu modeļus = par grupu nodarbību cenu. Papildus, ja būs pieprasījums tiks piedāvātas papildus fiziskās sagatavotības nodarbības grupām ārā TCĀdaži teritorijā. 

Grupu treniņu vietā – ir izstrādāti un tiks piedāvāti katrai grupai dažādi individuālo treniņu modeļi!

No 21.oktobra ir atļauts individuālais treniņš 1:1, tas nozīmē ka strādāsim individuāli pēc 2 modeļiem:

1) Treneris + spēlētājs
2) Spēlētājs + spēlētājs

TC Ādaži Ādažu tenisa skolai ir ļāvis tenisa laukumus iedalīt noteiktās zonās, kur katrā zonā var notikt 1 individuālais treniņš.

Tenisa laukumi tiks dalīti zonas, tā lai vienā hallē nepārsniegtu 12 spēlētāju skaitu.

Viena tenisa laukuma treniņa iedalījuma zonas:

1.variants – 2 treniņu zonas gareniski

A modelis: uz viena tenisa laukuma notiek 2 individuālie treniņi, Vienā laukuma treniņu zonā trenē treneris vienu spēlētāju, otrā pusē notiek individuālais treniņš – 1spēlētājs + 1spēlētājs

B modelis: uz viena tenisa laukuma notiek 2 individuālie treniņi, abās treniņu zonās notiek individuālais treniņš – 1spēlētājs + 1spēlētājs. Uz laukuma ir sporta organizators, kurš iedod trenera attālinātos uzdevumus, seko lai spēlētāji ievēro 2m distanci un drošības tehnikas noteikumus uz laukuma.

 

2.variants – 1, 2, 3 vai 4 treniņu zonas perpendikulāri tenisa laukumam

Katrā treniņu zonā var būt tikai 1+1 = Treneris + 1spēlētājs!

Šo variantu pielietojam tikai Red grupas spēlētājiem!

 

GRUPU - Individuālo treniņu grafiks:

21.10. - Trešdiena - 16:00 - Y6 Agnese, Y8 Ilze, G5 Jurijs;
                                   17:00 - O1 Agnese, G1_B Ivars, G3 Alvis, G4 Ilze
                                   18:00 - R1, R2 Ilze, Agnese, Zane; O2 Ivars

22.10. - Ceturtdiena - 16:00 - O3 Agnese, G1A Ivars, G2 Alvis;
                                      17:00 - Y5 Ilze;
                                      18:00 - Y1 Alvis, Edijs, R6 Kārlis, Zane; R5 Ilze, Māris

23.10. - Piektdiena - 16:00 - G5_Jurijs, Y9_Ilze;
                                    17:00 - Y3_Agnese un Ivars, G3_Alvis un G4 Ilze;
                                    18:00 - R3_Jurijs un Ilze, R4_Agnese un Zane;

26.10. - Pirmdiena - 16:00 - Y6_Agnese, Y2_Kārlis_Jurijs;
                                    16:30 - G1A_Ivars;
                                    17:00 - O1_Agnese, Y8_Ilze;
                                    18:00 - R1_R2_Ilze_Agnese_Zane.

27.10. - Otrdiena - 16:00 - Y2B_Alvis_Kārlis, Y4_Edijs, Y9_Ilze;
                                 16:30 - Y5_Ivars;
                                 17:00 - R3_R4_Jurijs_Ilze_Māris_Kārlis;
                                 17:30 - Y1_Agnese_Edijs, Y3A_Ivars;
                                 18:00 - G2_Alvis, R5_Ilze_Māris, R6_Zane_Kārlis.